Травма отвержения - это страх брошенности, одиночества и предательства, который связан с непониманием своей собственной значимости.
Это состояние часто связано с детской травмой, когда мы сталкиваемся с физическим или психологическим отсутствием заботящегося лица. Во взрослом возрасте триггером может стать разрыв отношений, игнорирование или даже мнимая угроза расставания, вызывающая панику, гнев или чувство опустошенности.
Если вы испытываете:
Ощущение одиночества и пустоты
Постоянное чувство покинутости, даже находясь среди людей.
Резкую смену настроения
Настроение может за секунду измениться на противоположное.
Навязчивую боязнь быть оставленными
Этот страх вызывают любые перемены в поведении родных, друзей, близких.
Зависимость от мнения окружающих
Постоянно ищете подтверждения собственной значимости и привлекательности.
Избегаете глубокой эмоциональной связи
И близких контактов из страха, что вас оставят.
Постоянно контролируете поведение своего партнера
И пытаетесь управлять отношениями, страдаете от ревности, либо наоборот, цепляетесь за людей, даже если они делают вам больно.
Тогда посмотрите это видео 👇
Если вы досмотрели — значит, узнали себя.
Теперь вопрос, будете ли вы что-то с этим делать?
Понимание не выключает реакцию. Дальше нужна работа: чтобы реакция «меня сейчас бросят» реально ушла, а не просто стала понятной.
Кнопка ниже — это следующий шаг!
Либо вы навсегда освобождаетесь от травмы отвержения. Либо она будет рулить вашими отношениями дальше.
